philosophie

hybrid8 Gruppen-, Personal-, und Familientrainings

Waschbrettbauch in nur 3 Wochen?

Blitzdiät für die perfekte Bikinifigur?

Mit 5 Tipps zum perfekten Aussehen?

 

Gibt es nicht.

 

Bei hybrid8 versprechen wir genau das, was für dich auch wirklich realistisch ist.

Ohne Fitnessmärchen.

 

 

Das Training von hybrid8 wird dich alltagstauglicher, leistungsfähiger und verletzungsresistenter machen.

Du wirst innerhalb kürzester Zeit ein verbessertes Körperbewusstsein spüren.

Wir zeigen dir, zu welchen Leistungen du wirklich fähig bist.

 

Bei hybrid8 bekommst du ständig neue Herausforderungen, um jede Faser deines Körpers zu trainieren.

 

Der Trainingsfokus von hybrid8 liegt auf Kraftausdauer, Mobilität, Koordination und Schnelligkeit.

Vorrangig verwenden wir Methoden aus dem (hochintensiven) Intervalltraining (HIIT),

Stabilisationsübungen für Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie Ausdauer- und Krafttraining.

 Ebenso legen wir großen Wert auf richtiges Mobilisieren und Entspannungstechniken.

 

Bei hybrid8 bist du unabhängig von deinem Trainingszustand oder Alter (Mindestalter 14 Jahre) herzlich willkommen.

Wir passen jedes Training an dich an.